Yoga : Mon premier cours de Flowsoft - destinationbienetre
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Yoga : Mon premier cours de Flowsoft

yuj yoga studio

Cela faisait un petit moment que j’avais envie de faire du sport en salle mais, je que n’avais pas eu la possibilité de m’y rendre. Cette fois-ci j’ai décidé de prendre du temps pour moi et j’ai participé à un cours de yoga flowsoft.

 

J’ai déjà parlé du Yuj Yoga Studio créée par Hélène Duval sur le blog, j’avais hâte de tester l’un de leurs cours car la description donnait envie, le flowsoft, même si j’avais peur de ne pas réussir à tenir le cours en entier.

studio yuj yoga

 

C’est quoi un cours de flowsoft

Pendant ce cours de yoga, la classe est chauffée à 25° par une chaleur infrarouge, le chiffre fait un peu peur comme ça mais je vous assure que c’est supportable ^^

 

Le flowsoft s’adresse à ceux qui pratiquent du yoga régulièrement comme aux débutants, si on a besoin de se relaxer, de se détendre, c’est le cours qu’il vous faut, il dure 60 minutes.

 

Vous vous demandez peut-être pourquoi une salle chauffée ? Cela permet d’avoir des bienfaits énergétiques sur le corps, la chaleur infrarouge pénètre dans la peau et génère un échauffement des muscles et des organes internes, la chaleur va aussi permettre de nettoyer les tissus en le purifiant des toxines accumulées mais, également de les respirer en leur apportant de l’oxygène et les substances nutritives dont ils ont besoin.

Comment ça marche

Si ma description du cours flowsoft vous a donné envie de le tester, voici comment ça marche pour réserver un cours.

 

Vous allez vous créer un compte sur le site de yuj yoga studio et sélectionner le cours qui vous intéresse ainsi que le coach, vous allez prendre soit un cours à l’unité à 30€ (18€ si vous avez moins de 25 ans) ou un forfait et vous payer sur le site.

 

Le jour J soit vous avez déjà votre matériel (tapis, serviette) ou vous pouvez louer un tapis et une serviette pour 2€ et acheter une bouteille d’eau pour 3€ sur place.

casier yoga

Le lieu est agréable, vous avez des vestiaires avec des clés pour laisser vos affaires, vous avez tout le nécessaire pour prendre une douche après le cours si vous le souhaitez.

 

Mon avis sur le yoga flowsoft

J’ai adoré, Alix qui nous a donné ce cours m’a mise en confiance, quand je ne faisais pas bien un mouvement, elle me guidait pour que je réussisse à le faire, moi ou les autres participantes du cours d’ailleurs, c’était une coach attentive .

good vibes yoga

L’ambiance de ce cours était chaleureux et reposante avec une playlist top, en sortant de ce cours je me suis senti détendu, relaxée, de bonne humeur, j’en avais besoin.

 

C’est un cours que je vous conseille de tester, c’est vrai que le prix n’est pas donné mais, vous pouvez pourquoi pas une fois par mois vous accorder une journée de détente pour vous.

 

Voici l’adresse du site officiel du Yuj Yoga Studio ci-dessous

www.yujyogastudio.com

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