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C’est quoi le Layering japonais ?

Le layering japonais beauté

 

C’est une routine de beauté utilisée par les Japonaises, le layering japonais s’effectue le matin et le soir et, c’est vraiment un rituel complet pour avoir une belle peau. J’ai lu un article à ce sujet qui m’a donné envie de tester cette méthode mais, avant de vous donner mon avis, je vais vous expliquer les différentes étapes nécessaires pour le réaliser sur votre visage.

Recettes de smoothies

Recettes de smoothies green

Si vous aimez cette boisson mais, vous n’avez pas trop d’idées de recettes pour réaliser des smoothies ou vous n’en faites pas vraiment chez vous et vous avez envie de vous y mettre, cet article est pour vous, voici mes recettes de smoothies. 

REEBOOK : Les Mills SH’BAM

REEBOOK Les Mills SH’BAM

 

Ce week-end s’est déroulé la deuxième édition de Reebook/Les Mills sur trois lieux différents, Bercy, Notre Dame et la Tour Eiffel, Paris était vraiment la capitale du Fitness. Il y avait un cours qui m’intéressait, c’était LesMills RPM, du soul cycling mais il était déjà sold out à 3 semaines de l’événement, je me suis donc rabattu sur Les Mills SH’BAM, l’occasion de découvrir une nouvelle discipline que je ne connaissais pas du tout.

 

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