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Comment avoir de l’énergie le matin

le matin smoothie

Il y a des matins on sait que sa journée va être difficile, on se sent fatigué. Si on n’a pas d’énergie le matin, on sait qu’on ne va pas être productif au boulot ou tout simplement que cela va être dur de respecter ce qu’on avait prévu de faire, pour moi en tout cas mais, ça c’était avant que j’intègre un superfood dans mon alimentation.

Ma détox après les fêtes

Ma détox après les fêtes

Je ne sais pas pour vous mais, ces derniers jours je me suis senti un peu ballonné après cette période festive, j’ai bien mangé sans trop exagérer, un peu plus que d’habitude quand même, je me suis donc décidé de faire une détox après les fêtes.

 

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