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Un nouveau lieu pour les yogis

yuj yoga pour les yogis

C’est le 6 février qu’ouvrira le Yuj Yoga Studio, un lieu pour les yogis où ils pourront se ressourcer et se régénérer, il risque de devenir « the new place to be » car il est géré par Hélène DUVAL la fondatrice de la marque de vêtement et accessoire YUJ.

 

Reprendre le sport en douceur

reprendre le sport en douceur

Je ne sais pas pourquoi mais j’ai eu du mal à reprendre le sport après les fêtes, cela m’est déjà arrivé de faire des pauses mais, la reprise n’a jamais été difficile ce qui a été tout le contraire cette fois-ci.

Comment avoir de l’énergie le matin

le matin smoothie

Il y a des matins on sait que sa journée va être difficile, on se sent fatigué. Si on n’a pas d’énergie le matin, on sait qu’on ne va pas être productif au boulot ou tout simplement que cela va être dur de respecter ce qu’on avait prévu de faire, pour moi en tout cas mais, ça c’était avant que j’intègre un superfood dans mon alimentation.

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