Sport Archives - destinationbienetre
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Barreshape : un mélange de cardio et de danse

Barreshape cardio danse
photo by Virginie Khan

Après plusieurs semaines sans sport, j’ai décidé de reprendre une activité, le yoga à la maison c’est sympa mais, je voulais participer à un cours collectif. J’avais quelques idées en tête comme un cours de danse, la kizomba mais finalement je me suis rendu compte que je voulais pratiquer un sport un peu plus tonique qui fasse travailler les abdos ainsi que  tout mon corps, de la danse et du fitness donc j’ai décidé de tester  BARRESHAPE.

Comment garder la forme tous les jours

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Vous connaissez déjà la réponse, en faisant du sport ou une activité physique. Si vous n’avez pas le temps de vous rendre dans une salle de sport ou de prendre le temps de pratiquer une activité sportive chez vous, je vais vous donner une solution pour garder la forme.

 

Yoga : Mon premier cours de Flowsoft

yuj yoga studio

Cela faisait un petit moment que j’avais envie de faire du sport en salle mais, je que n’avais pas eu la possibilité de m’y rendre. Cette fois-ci j’ai décidé de prendre du temps pour moi et j’ai participé à un cours de yoga flowsoft.

 

Un nouveau lieu pour les yogis

yuj yoga pour les yogis

C’est le 6 février qu’ouvrira le Yuj Yoga Studio, un lieu pour les yogis où ils pourront se ressourcer et se régénérer, il risque de devenir « the new place to be » car il est géré par Hélène DUVAL la fondatrice de la marque de vêtement et accessoire YUJ.

 

Reprendre le sport en douceur

reprendre le sport en douceur

Je ne sais pas pourquoi mais j’ai eu du mal à reprendre le sport après les fêtes, cela m’est déjà arrivé de faire des pauses mais, la reprise n’a jamais été difficile ce qui a été tout le contraire cette fois-ci.

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